Modelowanie NLP

„Pięć zmysłów – to pięć sług duszy” Leonardo da Vinci

• Obserwuj, patrz codziennie choć przez chwilę w dal i w niebo
• Zwracaj uwagę na szczegóły, jakiego koloru oczy mają twoi przyjaciele?
• Wsłuchuj się w ciszę
• Słuchaj aktywnie innych, słuchaj aktywnie muzyki
• Słuchaj tego, co mówisz
• Naucz się nowych słów na określenie smaku i zapachu
• Zwracaj uwagę często na to, jaki zapach akurat unosi się w powietrzu.
• Kosztuj potraw jakich do tej pory nie jadłeś.
• Akceptacja paradoksu i niepewności. W dawnych czasach świadomość niepewności była cechą właściwą tylko wielkim geniuszom, takim jak Leonardo. Obecnie, gdy tempo zmian narasta, zauważamy wokół siebie więcej dwuznaczności, a iluzję pewności utrzymać jest coraz trudniej. Powinniśmy przyswoić sobie umiejętność odnoszenia sukcesów w niepewnych okolicznościach. Zachowanie równowagi w obliczu paradoksu jest nie tylko kluczem do efektywności, ale i sposobem na utrzymanie trzeźwości umysłu w zmieniającym się szybko świecie.
• Zaprzyjaźnij się z niejasnością. Pomyśl o swoje lęki dotyczące niepewnych, wątpliwych sytuacji. Czy one coś Ci dają, czy faktycznie jest jakaś korzyść z tych lęków? Jak reagujesz na uczucie niepewności? Obserwuj swój lęk, Gdy uświadomimy sobie własny lęk, będziemy mogli nauczyć się go akceptować, doświadczać i uwalniać się od ograniczającego przymusu myśli i działania.

Autor: Adam Dębowski, założyciel Instytutu NLP Coaching